Ahora que los gimnasios están cerrados indefinidamente, ya no tienes excusas. Puedes practicar deportes en cualquier lugar, en cualquier momento. Por lo tanto, varias aplicaciones móviles que se pueden usar de forma totalmente gratuita lo ayudarán con esto. Saca la alfombra para que funcione correctamente!
5 recursos efectivos con capacitación gratuita para cuarentena
1. Cuatro veces medallista de oro olímpico Venus Williams comparte regularmente sus entrenamientos de cinco minutos que son fáciles de hacer en casa. La jugadora de tenis también comparte trucos para la nutrición y mantenerse en forma..
2. P.volve – Una gran opción para aquellos que quieran probar algo nuevo en fitness. La aplicación le permite configurar un modo ideal para su cuerpo. Puede seguir un programa estructurado de 30 días, configurar un calendario y transmitir todos sus entrenamientos a una prueba gratuita de 30 días
3. Fight Studio Retumbar ofrece probar entrenamientos en un formato en línea. El entrenamiento tradicional de 45 minutos se transfiere del gimnasio directamente a su hogar para que pueda trabajar duro en la resistencia y bombear sus músculos..
4 4. Una marca de culto de ropa deportiva, junto con entrenadores, realiza transmisiones en línea en una cuenta de Instagram Bandier todos los días de la semana El lunes, se publica el horario semanal, donde puedes encontrar baile, boxeo y ejercicios de fuerza.
5 5. LULULEMON Tampoco se hizo a un lado y lanzó éteres en los que puede practicar yoga con un instructor profesional. También puedes encontrar buenos consejos allí..
Buena suerte!
