Abhyanga es un masaje de aceite indio de todo el cuerpo, incluido el cuero cabelludo, la cara e incluso las orejas. Es difícil sobreestimar su impacto en el estado de salud, devuelve flexibilidad al cuerpo, hidrata y nutre la piel, calma los nervios y ayuda a encontrar la armonía interna..
Masaje indio: una técnica ancestral para la salud y la belleza.
La práctica antigua tiene miles de años de experiencia en esta técnica manual única, que el maestro de masaje realiza según las ideas védicas sobre la estructura del cuerpo humano físico y sutil..
Si se altera el equilibrio de energía en el cuerpo, surgen enfermedades, fatiga, mal humor, una persona se ve exhausta y pierde atractivo. En la antigüedad, preferían lidiar con las dolencias al influir con precisión en los puntos vitales del cuerpo..
El término especial «marma» se requiere para describir el masaje con aceite indio. Las marmas son pequeñas áreas o puntos ubicados en el cuerpo a nivel de la piel, cuyo flujo de energía se restableció a la normalidad mediante una combinación de aceite tibio y el toque de las manos experimentadas de un terapeuta de masaje..
Efecto del masaje indio con aceite de Abhyanga:
- relaja y ayuda a un cuerpo cansado a recuperar la fuerza;
- prolonga la juventud del cuerpo: piel, articulaciones, músculos;
- alivia la fatiga ocular, aumentando la agudeza visual;
- fortalece el sistema nervioso;
- mejora el sueño;
- efecto beneficioso sobre las defensas del cuerpo;
- normaliza los niveles hormonales;
- ayuda a lidiar con el estrés y el estrés.
Las técnicas de masaje indias utilizan trazos como acariciar y presionar.
La fuerza del impacto y la técnica se seleccionan individualmente para cada uno y dependen de la constitución del cuerpo:
- construcción asténica y delgada: movimientos ligeros, relajantes;
- normasténico, medio – vigorizante, profundidad media, con roce;
- hiperesténico, sobrepeso: masaje activo profundamente penetrante con ajustes.
La elección de la composición oleosa.
Antes de usar, la mezcla de aceite se calienta en un baño de agua a una temperatura cómoda y se aplica en diferentes cantidades: unas gotas en cada parte del cuerpo o se vierte con un chorro fino según sea necesario.
En la antigüedad, se usaba polvo de talco o harina de guisantes junto con aceite si la piel es muy grasa. Ahora hay polvos cosméticos de alta calidad específicamente para estos propósitos con sustancias útiles en la composición: componentes herbales y minerales que cuidan las erupciones grasas y propensas.
La piel sensible e irritada tampoco toma mucho aceite, necesita una cantidad moderada o reemplazo con gel cosmético. Después de los procedimientos, la piel se vuelve suave, aterciopelada, húmeda y saludable debido a las valiosas propiedades de los aceites y los efectos curativos del masaje manual. El aceite de oliva o de sésamo más utilizado, a veces cacao o coco..
Masaje indio de la cabeza
Esta práctica puede ser parte de un masaje corporal grande o usarse por separado para relajarse rápidamente y restaurar la tranquilidad. Masajear algunos puntos de la cabeza es un medio para corregir el bienestar durante el trabajo excesivo, la sobrecarga emocional, el estrés y el estado de ánimo inestable..
La descripción de la técnica incluye movimientos circulares ligeros y presión. Por lo tanto, el punto en el área donde se encuentra la fontanela en los recién nacidos debe frotarse vigorosamente en un círculo con unas gotas de aceite facial (más ligero que para el cuerpo, por ejemplo, semilla de durazno o uva). Presione el punto detrás de las orejas lo suficientemente ligero como para estimular a la marma que pasa por allí..
El masaje facial indio elimina perfectamente la fatiga y la irritación acumuladas, y su efecto secundario es un endurecimiento del contorno y la piel, que a menudo interesa a las mujeres mucho más que el equilibrio de energías invisibles..
Para «apretar» rápidamente la cara, tres trucos son suficientes.
Lubrique sus dedos con aceite cosmético para la cara y realice los siguientes movimientos:
Las «tijeras» de los dedos índice y medio con presión, dibujan a lo largo de la línea desde la barbilla hasta cada oreja 3-4 veces;
Con el dedo índice, empuje ligeramente el orificio sobre el labio superior durante 5 segundos, repita otras 3-4 veces;
Con los dedos anulares, presione un punto en el medio del hueso cigomático, cuente hasta 5 y dibuje una línea hacia las sienes, desplazando ligeramente la piel y los tejidos hacia arriba y hacia los lados, repita dos veces más.
Si siente que la piel de la cara se calentó y hormigueó un poco, y también sintió un cambio en el estado emocional (la irritación acumulada salió, se hizo más fácil para el alma, la cara pareció iluminarse), entonces todo se hace como debería.
Los procedimientos diarios para todo el cuerpo o solo la cabeza durante 10-14 días le devolverán su bienestar y su frescura y belleza natural..
No olvide que esta práctica también existe en forma de auto masaje, para que pueda dominar sus técnicas simples y darse el gusto en un momento conveniente para usted y en su hogar. Le deseamos una experiencia agradable y buen humor después de tal procedimiento.!
