Recientemente, el masaje de drenaje linfático se ha vuelto cada vez más popular. Y esto es comprensible: Internet permite a todos recibir información sobre sus características terapéuticas. Es atractivo porque ayuda a combatir eficazmente la celulitis y también está permitido para muchas enfermedades crónicas..
Vamos a entender cómo funciona el cuerpo.
El sistema linfático funciona en conjunto con el sistema cardiovascular. En el proceso del metabolismo, limpia los tejidos del cuerpo: elimina las sustancias formadas como resultado de la actividad vital de las células del espacio intercelular..
El flujo linfático se puede alterar por varias razones: estas son enfermedades crónicas, y el estilo de vida equivocado, y un entusiasmo excesivo por las dietas. Como resultado, el líquido intercelular se desvía tarde (o no se elimina en absoluto), lo que produce hinchazón.
La hinchazón se nota a simple vista, generalmente en la cara y las piernas. A veces son internos. En este caso, no hay efecto en la apariencia, pero la salud general empeora..
Es posible resolver el problema. El drenaje linfático es un procedimiento auxiliar al que se recurre para eliminar el exceso de líquido intercelular de los tejidos..
Además, la medicina moderna recomienda un curso de manipulaciones a personas sanas con fines preventivos. Dicha prevención ayudará a mantener los procesos metabólicos en el nivel requerido..
En un cuerpo sano mente sana
El masaje corporal de drenaje linfático se prescribe principalmente para hombres y mujeres con sobrepeso. Como regla general, el sobrepeso ocurre no solo debido a los depósitos de grasa, sino también a un estancamiento de líquido en los tejidos. Un procedimiento realizado correctamente permite eliminar en un tiempo relativamente corto 1-2 kg de peso corporal total debido a la desaparición del edema interno..
Los movimientos se realizan según la corriente linfática: desde la punta de los dedos hasta el centro del cuerpo, de abajo hacia arriba. Son
debe ser ondulado, suave, muy gentil. Gracias a esta técnica del procedimiento, los clientes se encuentran en un estado de relajación completa, relajación agradable..
Las sesiones de terapia ayudan a normalizar suavemente el flujo linfático..
El drenaje linfático conduce al hecho de que el exceso de líquido abandona el cuerpo, se eliminan las toxinas. Esto tiene un efecto positivo en los contornos del cuerpo: adquieren un aspecto normal y la llamada piel de naranja se suaviza..
Contraindicaciones para el masaje de drenaje linfático.
Denote las principales contraindicaciones para el procedimiento..
El masaje de drenaje linfático de las piernas, la cara o todo el cuerpo no se realiza si hay:
- cualquier enfermedad de la piel (comenzando con dermatitis y erupciones alérgicas, terminando con quemaduras y abrasiones);
- tromboflebitis;
- enfermedades infecciosas agudas;
- tumores en el cuerpo;
- tuberculosis;
- enfermedad cardiovascular severa;
- embarazo (especialmente en el primer trimestre);
- Lactancia (las toxinas que se excretan del cuerpo pueden pasar a la leche).
Tiene sentido consultar a su médico antes de comenzar un curso terapéutico..
Todas las contraindicaciones para el masaje de drenaje linfático se aplican igualmente a los métodos manuales y de hardware del procedimiento..
Belleza y frescura de la cara
El masaje facial de drenaje linfático se asemeja a un masaje clásico, ya que también se realiza a lo largo de las líneas de masaje..
Al mismo tiempo, durante su ejecución no hay efectos de vibración y movimientos de amasado, caricias, presión y roces prevalecen..
Tal variedad de drenaje linfático en el hogar es muy recomendable.
El paciente debe ser abordado por un especialista con educación médica, que conoce bien en teoría y práctica la ubicación de los ganglios linfáticos, la dirección del flujo linfático y domina las técnicas de masaje..
El masaje facial de drenaje linfático se realiza con las mismas indicaciones que el general para el cuerpo: hinchazón, congestión linfática. Después de un curso de sesiones, el cutis mejora, desaparecen las ojeras debajo de los ojos, se nota un efecto lifting. El procedimiento promueve una mayor hidratación y nutrición de la piel debido a la normalización de la circulación sanguínea. Tiene un efecto beneficioso en el cuerpo en su conjunto, ya que ayuda a aliviar el estrés y relajarse..
Contraindicaciones para el masaje de drenaje linfático de esta especificidad (además de las enumeradas anteriormente):
- exacerbación del herpes;
- inflamación purulenta
- neuralgia trigeminal;
- exceso de vello facial.
Fácil caminar sin problemas.
Los problemas comunes de una ciudad moderna con un alto nivel de inactividad física del personal de la oficina o un esfuerzo físico excesivo de los empleados cuyo trabajo involucra el modo «siempre de pie» son edema, venas varicosas, ardor en la piel de los pies y «zumbido» de los pies..
Si una mujer pasa mucho tiempo en los talones, se agrega un problema como la deformación del hueso del pie. El masaje de pies con drenaje linfático, desde los pies hasta las caderas, ayuda a aliviar o incluso resolver por completo estos problemas, si se realiza con regularidad. La manipulación cosmética alivia las sensaciones de fatiga y zumbidos en las piernas, alivia la hinchazón y sirve para prevenir las venas varicosas..
Durante la sesión, los puntos de acupuntura asociados con todos los sistemas corporales se irritan. Gracias a esto, el efecto curativo se extiende a todo el cuerpo. La principal contraindicación es la tromboflebitis, el resto son estándar..
Tal drenaje linfático específico en el hogar se puede llevar a cabo de forma independiente. Es importante recordar que las manipulaciones se realizan a lo largo de la trayectoria de la linfa (desde la punta de los dedos hasta la mitad del muslo). Puede usar crema de masaje anticelulítico y aceites esenciales..
Para realizar una sesión en casa, debe sentarse, colocar una otomana o una silla corta frente a usted, estirar la pierna, colocarla cómodamente (de modo que esté al nivel de la pelvis) y hacer movimientos de caricia, comenzando desde el tobillo hasta la zona poplítea..
Después de eso, agarre los tobillos con ambas manos y, presionando ligeramente, suba la pantorrilla. Dichas manipulaciones deben hacerse varias veces en cada pierna. La circulación sanguínea de los pies y las piernas mejorará inmediatamente, la hinchazón caerá de las piernas..
Con la celulitis del muslo, antes de realizar un drenaje linfático, es necesario aplicar una crema de masaje anticelulítico para un mejor calentamiento. Después de eso, de abajo hacia arriba con ligeros golpes y palmaditas, masajee alternativamente las caderas.
Por lo tanto, el masaje de drenaje linfático le permite obtener simultáneamente placer, efecto terapéutico y relajación. Ayudará a sentirse bien y enérgico todos los días con cualquier esfuerzo físico, vigorizar el cuerpo y aliviarlo del edema..
