Existe una opinión errónea de que la celulitis es exclusivamente el conjunto de mujeres completas a las que no les importa mucho su figura. Absurdo sin sentido. En el mundo hay una gran cantidad de mujeres con formas magníficas y piernas perfectamente lisas. Y casi tantas mujeres delgadas y delgadas con signos evidentes de formaciones de celulitis no solo en las caderas, sino también en las nalgas.
Si el exceso de peso no es la base para la aparición de piel áspera, entonces ¿qué pasa??
La celulitis y sus causas.
La cáscara de naranja aparece como resultado de violaciones en el funcionamiento de los elementos principales de la piel. Las células dejan de dividirse entre ellas y segregan productos metabólicos. Al mismo tiempo, absorben activamente toda la humedad que está cerca. Gracias a esto, las células engordan. Cuanto más dure este proceso, más visible será visualmente.
Pero, hay muchos otros factores por los cuales puede convertirse en el propietario de una cáscara de naranja:
trastornos hormonales
niveles elevados de estrógeno en la sangre;
violación de los ovarios;
enfermedades asociadas con la glándula tiroides y que tienen una naturaleza endocrina;
una fuerte disminución de las proteínas en la sangre;
violación de la dieta o contenido insuficiente de vitaminas y minerales en ella;
un estilo de vida sedentario o, por el contrario, demasiada tensión en las piernas;
estrés, fatiga, falta crónica de sueño.
Como puede ver, hay razones más que suficientes. Por lo tanto, no es sorprendente que cada año más y más mujeres y hombres se enfrenten a un problema como la celulitis..
Métodos de tratamiento de la celulitis
Hoy en día, existen muchos métodos cosméticos y populares para deshacerse de la cáscara de naranja. Tal variedad ha aparecido debido al hecho de que no existe un único método de lucha correcto. La piel de cada persona es individual. No es un hecho que una herramienta que ayudó a un gran porcentaje de personas a deshacerse de la piel áspera sea efectiva para usted. Los expertos recomiendan que no se limite a una sola forma de lucha, sino que realice el tratamiento de manera integral, combinando diferentes métodos y medicamentos..
Las drogas solo se pueden usar si la violación es causada por un mal funcionamiento en la glándula tiroides o es de una naturaleza hormonal diferente. Las píldoras de dieta siempre son un riesgo, por lo que es mejor no comenzar a tomarlas..
En cuanto a las opciones para los métodos, son las siguientes:
Ejercicio físico. Incluso la caminata más común a un ritmo promedio y que dura 30 minutos en unos pocos días dará un resultado notable si se realiza de manera sistemática. También en este momento hay programas completos de ejercicios para ejercitar los músculos flácidos de las caderas y las nalgas. Si, por alguna razón, no puede visitar el gimnasio, puede comprar un disco temático o usar Internet;
Nutrición. Elimine los alimentos grasos, fritos, ahumados, salados, picantes y carbonatados de su dieta. Si tiene adicciones como fumar y el abuso de cafeína, también es mejor evitarlo. Las verduras, frutas, productos de leche descremada y fibra ayudarán al cuerpo a desarrollar el metabolismo correcto. Beba al menos 2 litros de agua por día. Con este método, el cuerpo no experimentará deficiencia de humedad y el proceso de alisado de la piel será más rápido;
Masaje. El más joven de los métodos propuestos, pero no menos efectivo en la lucha contra la celulitis, es el masaje con latas de silicona..
Latas de silicona para celulitis: secretos para usar
El masaje con ventosas es una de las formas más efectivas para combatir la celulitis. Las latas de vacío a menudo están hechas de material elástico, cuando se comprimen, se escapa el aire y se forma un vacío. Tal fenómeno físico proporciona un contacto estrecho de la lata con la superficie de la piel. El método de exposición de tal masajeador se asemeja a una aspiradora.
Con este método, puede afectar profundamente los depósitos de grasa más distantes en la piel. El procedimiento es bastante doloroso, por lo que si está decidido a sentir pena por usted mismo, el resultado tendrá que esperar mucho tiempo. Si tiene confianza en sí mismo, entonces, antes de comenzar el procedimiento, debe saber claramente cómo usar las latas de silicona para celulitis correctamente.
Antes del procedimiento, tome una ducha y vaporice la piel. Luego seque y lubrique el cuerpo con aceite esencial. Toma una postura cómoda. Después de que el frasco esté en el cuerpo, no debe dudar, de lo contrario, se garantiza que se convertirá en el propietario de un hematoma bastante grande y doloroso..
Tus movimientos deben ser de velocidad media y muy suaves. Una dirección, de arriba a abajo.
La efectividad de tal procedimiento depende principalmente de tres factores:
- en que etapa es la celulitis;
- cuán diligentemente realizarás el masaje;
- ¿Qué métodos adicionales de lucha utilizas?.
Los aspectos positivos de este masaje:
- El método es simple para la ejecución independiente en el hogar;
- asequible;
- 15-20 minutos al día son suficientes para el masaje;
- no requiere una preparación especial para el proceso, es suficiente para lubricar la superficie de la piel y masajear los frascos con aceite.
Las desventajas del masaje al vacío:
- El procedimiento es doloroso. Todo dependerá de su umbral de dolor y la intensidad del procedimiento;
- Es mejor no realizar el procedimiento en verano. Pueden aparecer moretones en las áreas masivas, y esto no afectará la percepción estética de su cuerpo de la mejor manera;
- es bastante difícil usar bancos en lugares de difícil acceso como las nalgas.
No es ningún secreto que un problema es más fácil de prevenir que eliminar su manifestación..
Prevención de cáscara de naranja
Ejercicio físico. Un estilo de vida sedentario es la razón principal de la aparición no solo de piel áspera, sino también de enfermedades desagradables como hemorroides y venas varicosas. Por lo tanto, si desea preservar no solo la salud de su piel, sino todo el cuerpo en su conjunto, aproveche todas las oportunidades para caminar;
Dieta equilibrada. Nuestra piel es un espejo del estado general de los órganos internos. Si nuestra dieta no incluye vitaminas y minerales, así como cereales, pronto comenzarán los problemas. Si desea lucir joven y fresco, necesita desarrollar su dieta de tal manera que la enriquezca con vitaminas y minerales. No debemos olvidar que el cuerpo debe limpiarse de vez en cuando de toxinas y toxinas acumuladas. Para esto, los gastroenterólogos recomiendan el uso de cereales frescos y recién exprimidos;
Masaje. Por supuesto, no todas las mujeres pueden permitirse un placer como un procedimiento de spa. Puede que no sea tanto el aspecto financiero del problema como una falta de tiempo banal. Es a tales excusas que la mayoría de los centros de equidad sexual. Y en vano! Necesitas amarte a ti mismo. Por supuesto, el masaje profesional no es un placer barato, y no todos tienen tiempo para su implementación. Como análogo a esto, puede realizar procedimientos de masaje improvisados en casa por su cuenta. Todo lo que se necesita para esto es un cepillo rígido y aceites aromáticos. Tal masaje se puede realizar todos los días durante la ducha matutina o vespertina;
Sauna. A diferencia del masaje, no hay análogos. Pero al hacer que visitar una casa de baños o sauna sea un procedimiento obligatorio al menos una vez al mes, no solo reducirá el riesgo de cáscara de naranja en el cuerpo, sino que también brindará un servicio invaluable a su sistema circulatorio.
En cualquier caso, debe recordarse que prevenir la aparición de piel con baches es mucho más fácil que buscar una cura para su tratamiento..
Siga las recomendaciones anteriores y su piel siempre estará en buena forma y estará de buen humor..
