La celulitis, esta es una de las decepciones más frecuentes de las mujeres con su cuerpo, nos priva del atractivo y la autoconfianza a la hora de exponer algunas partes de la figura..
El traje de baño no deja ninguna posibilidad de cubrir la piel llena de baches en las caderas, las blusas cortas y los jeans de cintura baja exponen la imperfección de las líneas del vientre para que todos lo vean, e incluso una camisa normal puede convertirse en una prenda de vestir no querida si aparece celulitis en las manos..
A lo largo de los años, no hemos notado cómo comienza este proceso, pero nos horroriza ver una «cáscara de naranja» en el espejo y nos apresuramos a encontrar la forma más rápida y confiable de deshacernos de la celulitis..
Por desgracia, lo que se acumuló durante varios años no se puede eliminar en pocos días, sin importar lo que tenga. Pero una lucha activa y persistente contra este defecto cosmético puede mejorar significativamente e incluso salvarlo del problema..
Esto llevará algún tiempo, todo depende de la etapa de la celulitis y de tu celo. Si sigue una dieta y ejercicios regulares que mejoran su cuerpo desde adentro, los tratamientos caseros le darán el resultado deseado en 1 mes..
¿Masaje o pilling? Ambos!
Si todavía está considerando cómo deshacerse de la celulitis en casa y no ha decidido la respuesta, le sugerimos que pruebe el método más efectivo y económico: frotar.
Para eliminar la celulitis, se requieren varias acciones específicas a la vez:
- suavizar la «piel de naranja», tubérculos y abolladuras en la piel;
- aumentar el flujo de sangre a las áreas afectadas;
- eliminar las toxinas acumuladas en las células de la piel debido al estancamiento de la sangre y la linfa;
- exfoliar regularmente la piel para una mayor elasticidad.
El último punto es especialmente importante si usa crema de celulitis, realiza envolturas corporales con café o barro curativo, etc. El hecho es que las células epidérmicas muertas no exfoliadas hacen que la piel del cuerpo sea «impenetrable» para los cosméticos, lo que complica enormemente la lucha contra la celulitis..
Por lo tanto, es extremadamente importante mantener siempre la frescura de la piel con un exfoliante, pelado o al menos una toallita áspera..
Hay un método que combina la píldora y el masaje anticelulítico: esto es frotar la piel de las áreas problemáticas con un cepillo especial. Al tratar la piel en la ducha con ella, es posible reducir las manifestaciones de la celulitis en un 20% en 10 días..
Entonces, con más detalle, lo que se necesita para esto?
Elige un cepillo para celulitis
Los requisitos son los siguientes:
- hipoalergénico natural (cerdas) o artificial;
- bastante esponjoso: estos son paquetes de al menos 4 mm;
- longitud mínima de las cerdas 2 cm;
- encaja bien en la palma;
- hay un bolígrafo o correa para que no se deslice;
- y lo más importante: las puntas suaves de las cerdas.
Un cepillo ideal para moler: dureza media, con una siesta flexible. Cuando se usa, causa enrojecimiento en la piel de 5 a 6 movimientos deslizantes intensos.
Llegar a frotar
Su tarea es hacer un curso de frotamiento diario durante 25-30 días. No es necesario que muela constantemente, pero puede repetir el curso de los procedimientos después de 3 meses para mantener el efecto anticelulítico..
Más tarde, puede cambiar a envolturas u otro cuidado de la piel de su elección, lo principal es frotar las áreas problemáticas durante un mes.
Yendo a la ducha, toma un cepillo, tu gel de ducha y crema corporal favoritos. Vaporice el cepillo bajo agua corriente caliente.
Frote la piel bien lavada con movimientos deslizantes en la cuenta:
- desde las rodillas hasta las caderas 30 veces en cada pierna;
- en movimientos circulares en las nalgas 50 veces en cada lado;
- estómago y cintura con movimientos ascendentes 50 veces;
- desde los codos hasta los hombros 30 veces en cada brazo.
Una señal de un trabajo bien hecho será un intenso enrojecimiento y hormigueo en la piel. Si ya estás desesperado por cómo eliminar la celulitis en tus manos, donde a menudo no quiere irse, toma dos enfoques para tus manos con una breve pausa para que la piel se «enfríe».
Enjuague la espuma y dirija un chorro de agua fría al área tratada durante 1 minuto..
A diferencia de la aplicación con un cepillo seco, el frotamiento anticelulítico se debe hacer con agua jabonosa, de lo contrario no podrá fortalecer la circulación de los tejidos debajo de la dermis..
Restaurar la hidratación de la piel.
La primera vez su piel se vuelve muy lisa, como si estuviera pulida. Después de tal molienda, muchas personas aplican crema para broncearse con placer: se pone muy suavemente y dura mucho tiempo.
Inmediatamente después de la molienda, es necesario humectar la piel, esto la protege de la formación de microgrietas y acelera los procesos de recuperación saludable..
Frotar es un efecto bastante fuerte, que idealmente debería romper literalmente la capa de grasa y aumentar la circulación sanguínea. Sin embargo, la piel necesita apoyo, de lo contrario pueden producirse sensaciones desagradables: ardor, sequedad, sensación de tirantez..
Aplique crema corporal o aceite cosmético tan grueso como su piel pueda absorberlos. Algunas mujeres han utilizado con éxito el aceite de oliva ordinario (refinado) para esto. Dependiendo de las preferencias, puede ser aceite de semilla de uva, germen de trigo, sésamo, manteca de cacao.
Si no eres fanático del aceite corporal, también es adecuada una crema nutritiva para bebés: pruébalo, tal vez esta sea tu opción.
Un buen consejo sobre cómo deshacerse de la celulitis en el sacerdote: úsela después de estirar la crema para las estrías. Aunque estos son dos problemas diferentes, muchas ceramidas a menudo están presentes en la composición de cremas para las estrías para la restauración intensiva de la piel. Esto es lo que necesita después de una buena molienda, y el efecto se logrará más rápido..
Naturalmente, no necesitará ningún exfoliante durante el curso de molienda. Cuide su piel: cuando esté seco y sensible, lubrique ciertas áreas dos veces al día.
Observamos moderación
Durante el roce en el alma, actúa vigorosamente, pero no exageres. El número especificado de pinceladas es el más adecuado para su propósito: aumentar la circulación sanguínea. Cepillar demasiada presión o frotar durante demasiado tiempo solo dolerá. Sé persistente, pero gentil: este es tu cuerpo favorito!
No se debe frotar inmediatamente después de visitar una cama de bronceado o relajarse en la playa, de lo contrario corre el riesgo de dañar su piel, incluso puede elevar la temperatura.
Si hay abrasiones o cortes en las piernas o los brazos, evítelos cuidadosamente, así como lunares y papilomas..
Existen varias contraindicaciones para frotar con un cepillo:
- flebeurisma;
- Alergia de piel;
- erupción de diversos orígenes;
- fiebre;
- reacción inmune violenta (generalmente el masaje también está contraindicado para esas personas).
Sea especialmente amable al frotar su estómago: el masaje es bueno para los intestinos, pero el calentamiento es demasiado intenso. no es saludable para órganos genitales internos.
Es interesante que el procedimiento produzca un fuerte efecto estimulante, así que no lo haga inmediatamente antes de acostarse, es mejor una hora antes o por la mañana..
