Colesterol alto: qué hacer, significa un nivel normal en la sangre. Aumento del colesterol en mujeres y hombres.

Contenido

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• Causas del colesterol total alto
• Signos y síntomas de la enfermedad.
• Como bajar el colesterol en la sangre?
• Nutrición y dieta adecuadas.
• El consumo de drogas
• Remedios caseros
• Por qué es necesario el control del embarazo?

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El colesterol es un compuesto orgánico compuesto de grasas y esteroides. Esta sustancia es muy importante para el cuerpo, ya que se compone de membranas celulares y muchas hormonas. El exceso de colesterol contribuye al desarrollo de enfermedades graves, como la aterosclerosis o el infarto de miocardio. Para no hacer la pregunta: «¿Qué debe hacer el colesterol alto?», Debe cuidar su salud de antemano. Pero, ¿y si este problema ya te ha tocado??

Causas del colesterol total alto

Un aumento en la concentración de colesterol en la sangre se ve afectado principalmente por el estilo de vida. Si come incorrectamente, se mueve un poco, tiene sobrepeso, fuma y bebe alcohol, entonces existe un alto riesgo de aumentar el colesterol en la sangre. Otra razón para el aumento en la concentración de esta sustancia puede ser varias enfermedades:

• disfunción tiroidea
• diabetes
• nefropatía
• hipertensión
• enfermedad del higado

Todas las enfermedades anteriores son tratables o controladas. Si monitorea su salud, las complicaciones causadas por el colesterol alto no lo amenazan. Desafortunadamente, hay factores que no son susceptibles a los efectos de las drogas, las operaciones. La consulta médica no ayuda en tales casos. Por ejemplo, pequeños cambios en el genoma pueden proporcionar colesterol elevado congénito. La predisposición a aumentar la concentración de esta sustancia en la sangre determina el sexo, la edad, la pertenencia a ciertos grupos étnicos y el inicio temprano de la menopausia..

Signos y síntomas de la enfermedad.

El colesterol elevado se llama correctamente hipercolesterolemia. Esta enfermedad no tiene síntomas obvios, es imposible determinarlos visualmente sin análisis. Pero la hipercolesterolemia causa una serie de enfermedades más graves, por ejemplo, la aterosclerosis. Solo tiene síntomas extremadamente brillantes, según los cuales el médico hará el diagnóstico correcto.

Los síntomas pueden incluir:

• Angina de pecho causada por el estrechamiento de las arterias coronarias del corazón..
• Dolor en las extremidades inferiores, que puede deberse al estrechamiento de la luz de las arterias que irrigan el tejido corporal..
• La presencia de coágulos en la sangre o la ruptura de un vaso pueden causar un ataque isquémico o accidente cerebrovascular..
• Ruptura de la placa que conduce a trombosis coronaria o insuficiencia cardíaca.
• Las manchas en la piel son amarillas (xantoma). Generalmente se forma alrededor de los ojos. Este es un claro signo de deposición de colesterol en el cuerpo..

Como bajar el colesterol en la sangre?

Cualquier persona que haya sido diagnosticada con hipercolesterolemia se pregunta: «Tengo colesterol alto, ¿qué debo hacer?» Hay muchas maneras de reducir la concentración de esta sustancia en la sangre a la normalidad. La más económica y fácil es la dieta. Su regla principal es limitar el uso de alimentos demasiado grasos y dulces. Además, debe rechazar la comida unas horas antes de acostarse..

Un efecto positivo sobre el estado de salud y la normalización del colesterol también será causado por dejar de fumar, beber en exceso bebidas alcohólicas. Otro factor que reduce el colesterol es la actividad física. Intenta moverte más durante el día, combinando esto con dieta y medicamentos, ciertamente lograrás resultados positivos.

El arsenal de la medicina crece cada año. Si a mediados del siglo pasado, además de la dieta y la actividad física, el médico ya no podía dar ninguna recomendación para reducir el colesterol, ahora hay muchos medicamentos que normalizan la concentración de esta sustancia. Algunas drogas pueden incluso destruir placas que ya se han formado. No se olvide de la medicina alternativa, porque hay muchas recetas que pueden ayudar con la hipercolesterolemia..

Nutrición y dieta adecuadas.

La nutrición dietética para reducir el colesterol se basa en comer alimentos bajos en grasas. Cocinar en vegetales o mantequilla es inaceptable, porque incluso los vegetales con dicho tratamiento están saturados de lípidos insolubles. Los alimentos se consumen mejor guisados ​​o hervidos que fritos. Si se produce el rechazo de alimentos ricos en colesterol, se recomienda utilizar una cantidad adicional de alimentos vegetales. La fibra en las verduras evita la absorción de un tercio de la grasa que se ingiere..

Con el colesterol alto, es importante mantener un equilibrio de vitaminas y minerales. Come más frutas, verduras. Las nueces proporcionarán una afluencia adicional de minerales. Está permitido comer pescado rojo en cantidades limitadas. Aunque este producto contiene una alta concentración de colesterol, también es rico en vitamina D y yodo, que tienen un efecto positivo en el metabolismo..

Es importante incluir en la dieta productos que no contengan colesterol, mientras que contribuyen a su eliminación del cuerpo:

• uva
• aguacate
• remolacha
• calabaza

Alimentos para bajar el colesterol

El té verde es excelente para bajar el colesterol. El único problema es que el uso continuo de esta bebida causa problemas renales. Una infusión en hojas de olivo lucha peor con el colesterol. Es un gran antioxidante, pero obtenerlo es un poco más difícil que el té verde. Contribuir activamente a la eliminación del exceso de nueces con colesterol:

• pistachos
• avellana
• almendra
• Nuez

En el video a continuación, encontrará información interesante sobre si es posible normalizar los niveles de colesterol solo con la ayuda de los alimentos y cómo hacerlo..

El consumo de drogas

En casos especialmente severos, el médico prescribirá de inmediato una serie de medicamentos que deberán tomarse durante la dieta para lograr un efecto complejo en la concentración de colesterol en la sangre. Quizás le receten medicamentos que limpien el cuerpo y afecten el funcionamiento de los sistemas del cuerpo (por ejemplo, «Ziflan»). También se pueden recomendar los siguientes grupos de medicamentos:

• agentes antihipertensivos
• estatinas
• medicamentos reductores de triglicéridos
• aspirina
• niacina

Remedios caseros

La medicina alternativa también hace frente con éxito a la reducción del colesterol en la sangre. Una de las formas más asequibles y fáciles es la terapia de jugo. El curso del tratamiento con jugos está diseñado para 5 días y debe repetirse una vez al mes. El principio del tratamiento es simple: todas las mañanas debes beber varios tipos de jugo recién exprimido de las siguientes verduras, frutas y hierbas:

• zanahorias
• apio
• Pepino
• naranja
• manzanas
• remolacha
• repollo

La linaza, que es fácil de comprar en cualquier farmacia, hace frente al problema del colesterol alto. Debe consumirse diariamente durante una dieta terapéutica. Pre-semilla es moler en un molinillo de café. La herramienta ayuda a estabilizar la presión, mejorar el sistema digestivo y reduce la concentración de colesterol en la sangre..

Otra receta que ayuda en la lucha contra la hipercolesterolemia son las flores de tilo. Por lo general, se cosechan en la primavera o se compran en una farmacia. El curso del tratamiento con esta herramienta es de 1 mes. Antes de su uso, las flores deben triturarse hasta un estado de polvo y tomarse una cucharadita 3 veces al día. El producto elimina con éxito el exceso de colesterol y le permite perder peso sin esfuerzo..

Por qué es necesario el control del embarazo?

Las mujeres embarazadas experimentan un ligero aumento en el colesterol. Esto es absolutamente normal. Pero debe controlar cuidadosamente la concentración de esta sustancia en la sangre. El colesterol excesivamente alto puede dañar tanto al feto como a la madre. Intente realizar pruebas regularmente y siga todas las recomendaciones del médico. De lo contrario, una mayor concentración de lípidos en el cuerpo aumentará la viscosidad de la sangre y hará que los vasos sean menos duraderos, lo que aumentará el riesgo de enfermedad cardíaca o vascular en el niño..

La hipercolesterolemia es una enfermedad sin síntomas, pero puede conducir a enfermedades más graves. Si está sano, intente periódicamente hacerse un análisis de sangre para bioquímica. Si tiene colesterol alto, pregúntele a su médico qué hacer. No se automedique, independientemente de las recomendaciones de amigos para un medicamento o remedio popular..