Las formas magníficas son la dignidad de toda mujer. Es por eso que las mujeres están tan molestas y preocupadas cuando descubren que sus senos se hundieron. Las opiniones de los hombres sobre cómo esta parte del cuerpo femenino debería ser divergente, algunas como las curvilíneas, otras pequeñas, pero seguro que no habrá un solo hombre al que le gusten los senos caídos.
Las mujeres que se enfrentan a este problema se sienten avergonzadas por sus cuerpos, por lo tanto, intentan de todas las formas posibles volver a su forma anterior..
Razones para la flacidez
Los senos caídos, como la piel en otras partes del cuerpo, como los párpados, se conocen en medicina como «ptosis».
Hay varias razones para esta condición de senos caídos, entre ellos los expertos llaman:
- La fuerza de la gravedad. La flacidez ocurre como resultado de la gravedad de las glándulas mamarias. Esto ocurre solo en mujeres con formas magníficas, en este caso, la presencia de pequeñas glándulas mamarias es una ventaja;
- Debilitamiento muscular y pérdida de elasticidad de la piel como resultado del envejecimiento del cuerpo femenino;
- Aumento de senos durante el embarazo y la lactancia;
- Atrofia de las glándulas mamarias, que ocurre bajo la influencia de cambios hormonales durante la menopausia..
Es muy difícil lidiar con estos factores, lleva mucho tiempo y esfuerzo poner el cuerpo en forma, por lo que muchas mujeres se niegan a resolver el problema. Sin embargo, si sabe por qué el seno caído se encuentra en su situación, nuevamente puede hacerlo elástico y atractivo..
Muy a menudo, la ptosis se observa inmediatamente después del parto, cuando una mujer comienza a alimentar a su bebé. En muchas madres lactantes, sus senos se hunden, se asemejan a bolsas vacías, lo que provoca dudas. Si perteneces a esta categoría de mujeres, entonces probablemente sepas que en este caso la piel se vuelve delgada y flácida, y los pezones se extienden.
Otra causa común de tales cambios desagradables en la apariencia es una fuerte pérdida de peso. Si se adhiere a dietas estrictas, mientras no realiza ejercicios físicos especiales destinados a corregir las glándulas mamarias, pronto no dejarán rastro.
Este proceso se explica por el hecho de que las glándulas mamarias están más compuestas de tejido adiposo, especialmente si la mujer tiene formas magníficas. Al perder peso, la grasa no solo deja las áreas problemáticas del cuerpo: muslos, glúteos y abdomen, sino también después de la dieta, el cofre también pierde peso..
Un sostén seleccionado correctamente desempeña un papel importante en el mantenimiento de esta parte del cuerpo femenino en buena forma. Si en el armario de una mujer con formas curvilíneas no hay sostén de apoyo, lo más probable es que no pueda presumir de un pecho apretado.
Formas de resolver el problema.
Sin embargo, debe saber que los ejercicios especialmente diseñados lo ayudarán a restaurar solo los músculos pectorales subyacentes. La glándula mamaria consiste en tejido glandular y piel, por lo que es imposible aumentar su tamaño o apretarlo significativamente con la ayuda del deporte. En el tratamiento de la ptosis, procedimientos como masajes, baños, mascarillas, duchas de contraste tampoco tendrán un efecto rápido, pero con la ayuda de estas acciones puede restaurar la firmeza y elasticidad de la piel..
Si su seno se hundió después de amamantar o si tales cambios ocurrieron bajo la influencia de otros factores, debe ser paciente y llevar a cabo los siguientes procedimientos:
- hacer máscaras y envolturas;
- realizar ejercicios físicos especialmente seleccionados;
- tomar procedimientos de levantamiento de spa, bot y colágeno;
- prueba la mesoterapia o la acupuntura;
- realizar masajes manuales y de hardware.
Se sabe que lejos de cada persona puede realizar regularmente ejercicios físicos, ya que esto requiere una estricta autodisciplina. Por esta razón, el sexo justo prefiere el uso de productos cosméticos para el cuidado.
Las mujeres confían en que con su ayuda es posible corregir la forma de las glándulas mamarias, fortalecerlas y tensarlas. Cabe señalar que este es un gran error. Lo máximo que obtienes del uso de tales cosméticos es el cuidado suave de la piel de esta área íntima del cuerpo..
Ejercicios fisicos
Se han desarrollado una gran cantidad de ejercicios disponibles para los senos caídos, su rendimiento diario ayudará a reducir la manifestación de la ptosis o incluso a deshacerse por completo de un defecto cosmético..
Realice estos ejercicios:
- Acuéstese sobre su espalda, estire los brazos a lo largo del cuerpo. Doblar las piernas, alcanzar lentamente con los talones hasta las nalgas, sin levantar los pies del suelo. Regresar a la posición inicial;
- Manténgase en la misma posición: recuéstese boca arriba con los talones tensos hasta las nalgas. Intenta rasgar tus hombros y glúteos a 5 cm del piso. En este ejercicio, solo la espalda y las nalgas deberían funcionar;
- Acostado sobre su espalda, separe los brazos hacia los lados, descanse las palmas en el piso e intente levantar el cofre;
- La posición inicial es la misma, solo que ahora pon las manos detrás de la cabeza. Sin levantar los codos del piso, intente levantar el pecho;
- Las flexiones dan un buen efecto. No es necesario poder hacer flexiones correctamente, puedes arrodillarte, descansar las manos en el suelo, subir y bajar el cuerpo.
Cada ejercicio debe realizarse de 10 a 15 veces en varios enfoques..
Otros metodos
«El cofre se hundió: qué hacer»: una pregunta urgente, cuya respuesta se puede encontrar entre las recetas populares. La gente usa ampliamente la infusión de conos de lúpulo, lo que le permite restaurar la firmeza y elasticidad de la piel. Para 250 ml de agua hirviendo, tome una cucharada de conos de lúpulo secos, coloque en un termo y deje reposar 4 horas. Es necesario tomar la infusión media taza 30 minutos antes de comer..
Ducha de contraste: la alternancia de agua fría y caliente mejorará la circulación sanguínea y, por lo tanto, mejorará la condición de la piel y aliviará la flacidez. Realice el procedimiento varias veces a la semana. Dirija una corriente de agua hacia un área problemática del cuerpo y masajee durante 15-20 minutos con un movimiento circular. El efecto de dicho procedimiento será con un cambio periódico en las condiciones de temperatura..
Cuando el seno se hunde después del parto, puede restaurarlo visitando salones de belleza, donde tendrá sesiones de levantamiento y otros procedimientos..
Cómo evitar la flacidez?
Se sabe que es más fácil evitar un problema que resolverlo más tarde. Para estos fines, la profilaxis de ptosis será útil. Si siempre mantiene la «postura real», no se verá afectado por tal molestia. Manteniendo la espalda recta, no aparecerán pliegues en el pecho que impidan la circulación sanguínea normal.
Siga estas recomendaciones de especialistas para evitar la aparición de un defecto cosmético:
- Evite la pérdida de peso repentina, controle su peso;
- Haga ejercicio regularmente, ejerciendo una carga sobre el área de las glándulas mamarias;
- Aplicar masaje de agua;
- Nutre la piel de esta zona íntima del cuerpo con cosméticos especiales;
- Use un sostén de apoyo;
- Eliminar la luz solar directa en las glándulas mamarias..
Observe sus senos, preste atención regularmente a las actividades físicas y otros métodos para combatir la ptosis, y no tendrá que sufrir este defecto cosmético..
