¿Agitaste tu mano y olvidaste lo que significa atrapar miradas de admiración? ¿No acepta incluso cumplidos sinceros? Seguramente la pregunta «¿Amas tu cuerpo?» Respondes bruscamente: «¿Por qué?». Apostamos a que se enamoró de cuidarse, ya no está acostumbrado a mimarse y decorar.
Este estado del ratón gris (o el caballo impulsado) es peligroso para la naturaleza femenina; es urgente cambiar la configuración!
¿Cómo te sientes acerca de tu apariencia??
Debes comenzar con la actitud correcta hacia la belleza física. Después de todo, ¿qué es la apariencia? Solo un caparazón detrás del cual se oculta su verdadera identidad, y lo más importante, la dignidad de cada persona es su mundo interior y el deseo de dar amor a los demás..
Usted, por supuesto, acepta que la mujer que está en paz y armonía consigo misma y con el mundo es hermosa. Los familiares no lo aprecian por las características faciales y las curvas de la figura, sino por su calidez y cuidado, la capacidad de apoyar en tiempos difíciles, por la buena naturaleza y la luz que viene del interior.
Hay una expresión de que puedes amar el alma sin conocer el cuerpo y, mano a mano, la mayoría de los hombres lo firmarán. Entonces, incluso si tiene datos externos imperfectos, puede y será feliz en la vida. Si está desanimado por su apariencia, recuerde estas verdades comunes con mayor frecuencia.
Sintoniza para ser hermosa
¿Cómo amar a tu cuerpo si te criticas a ti mismo muchas veces al día? Hay chicas que no quieren verse en el espejo y prefieren pensar en comprar ropa solo por una necesidad urgente, para no volver a molestarse en el vestuario …
El autoaversión es una forma de crueldad psicológica, y si te regañas a ti mismo por kilos de más o senos pequeños, ya estás a medio camino de la depresión. O tal vez la depresión ya te ha alcanzado?
De hecho, una evaluación baja de sus datos físicos es a menudo la verdadera causa de los trastornos psicológicos, así como de los fracasos en su vida personal, la falta de éxito en el trabajo, ¡y Dios sabe qué más! Comience la lucha contra la autoimagen y el desánimo hoy, de lo contrario, cada año, lo que hay allí, cada día será más difícil resolver el problema de la baja autoestima..
Realmente necesitas una actitud positiva. Cómo resolverlo si está acostumbrado a caminar deprimido y no recuerda cuándo le gustaba reflexionar?
Prueba algunos trucos psicológicos en ti mismo: ayudaron a muchas chicas y te beneficiarás:
- pronuncia afirmaciones diariamente (frases breves en las que afirmas tu atractivo, confianza, tranquilidad, etc.);
- haga una lista de metas en apariencia: 2-3 o más metas alcanzables específicas, prometa cumplirlas en ese momento;
- mantenga un diario de belleza: un cuaderno donde planifique las clases en el gimnasio o trote en el parque, visite a un terapeuta de masajes (peluquero, cosmetólogo), procedimientos semanales (máscaras, peeling). Por lo tanto, no se perderá nada, y podrá evaluar sus éxitos, y esto es muy importante;
- Presente una prohibición de las quejas: a su esposo, novias, colegas, mamá … ¡Ahora está prohibido bajarse debajo del zócalo a los ojos de los demás! Por el contrario, hazte elogios (solo contigo mismo) y la admiración de los demás (peinado, fragancia, bolso nuevo) con gratitud, no discutas;
- un truco más: llámate apodos cariñosos, en los que no hay matices ofensivos para ti.
Los cambios comienzan pequeños, no apresure las cosas, habrá interrupciones, mal humor y resentimiento … Lo principal es no creer en sus malos pensamientos, trabajar en la confianza, esforzarse físicamente y los resultados no tardarán en llegar.!
Tu cuerpo es tu negocio
Si quiere desanimarse y deprimirse (se debilita, quiere florecer y disfrutar de la vida), se fortalece y responde con gratitud al cuidado de ella..
Pero no todos entienden lo importante que es mantener su cuerpo en buena forma. ¿Hay amigos entre ustedes que son grandes fumadores o novias que lo están golpeando por un vaso de cerveza en lugar de un útil ejercicio físico? Somos nuestro entorno, por lo que si te comunicas constantemente con personas que odian tu cuerpo y lo dañan, entonces su estilo de vida se reflejará en ti. Lo necesita?
Seguramente hay prudentes aparentemente inofensivos y críticos agresivos que constantemente, directa o indirectamente, te reprochan con poco atractivo y falta de fuerza de voluntad, bromean sobre ti, humillan gradualmente, comparan.
Si quieres amarte a ti mismo y disfrutar de lo que la naturaleza te ha dado, corta tu comunicación con tales «simpatizantes», especialmente si sucede que te has vuelto dependiente de las opiniones de estas personas. ¡Eres hermosa por dentro y por fuera, y nadie tiene el derecho de disuadirte de esto! Y con pequeños defectos ahora comenzaremos a trabajar.
Lista de lo que no te gusta
Como en los programas de televisión populares, párate frente a un espejo de cuerpo entero en una de tus prendas interiores y examina con amor tu figura. Sí, en algunos lugares es malo, en otros es grueso y me gustaría más. – escriba en un cuaderno que necesita ajustar. Ahora pasa una hora y mide tu guardarropa, casual y casual, con zapatos y tus accesorios habituales..
Una vez más, observamos lo que está mal: si el suéter no se sienta, escriba: «Urgente a la tienda de lencería por un sujetador nuevo»; si el vestido no se ve, marca – «Inclínate. ¡Corrige tu postura! «; y así sucesivamente, en todo el armario, en todos los aspectos.
Cómo lucir mejor: consejos rápidos
Aquí hay algunos trucos femeninos que te harán instantáneamente más atractiva y feliz como mujer, si prestas un poco de atención a esto:
- use la ropa interior adecuada (¿hay un aumento en el volumen, correctivo, de ajuste? ¿Sabe cómo cambia la apariencia incluso cuando usa jeans y un suéter?);
- cambie los lentes por lentes de contacto (conveniente, hermoso, ¡menos 5 años de edad!);
- deshágase de los zapatos incómodos y, junto con la fatiga y la marcha arrastrada, prométese que solo usará un calzado cómodo, con tacones, tacones de aguja o a baja velocidad;
- refresca el color del cabello en el salón de belleza, colorea el cabello gris, si es así, haz que el tono natural esté más saturado, resalta algunos mechones con un tono claro: ¡tu rostro brillará!
- fortalezca sus abdominales, espalda y piernas con ejercicios (descubra cuáles son los adecuados para usted). La aptitud física para una mujer es una necesidad urgente, haga ejercicios con pesas para estos grupos musculares 1-2 veces a la semana, y comenzará a moverse bellamente, caminar, mantener la espalda, algunos problemas de salud pueden desaparecer (a menudo no tenemos suficiente actividad física para perder) estrés);
- Las cosas negras en el armario no deberían tomar el poder. Deje un pequeño vestido negro, una chaqueta de cuero, un par de cuellos de tortuga negros, use el resto en tonos femeninos (rosa, frambuesa, melocotón, beige, burdeos, lila, esmeralda, amarillo);
- Si quieres aprender a amar a tu cuerpo, dale una sensación constante de frescura y pureza. Todo lo que necesita es un baño, un desodorante y un perfume ligero, así como una precisión ejemplar;
- deshacerse de las cosas estiradas que han perdido su apariencia, cambiar la ropa de casa desgastada de manera oportuna: su cuerpo se lo agradecerá en forma de un estado de ánimo alegre y un tono excelente!
Amar es atender las necesidades
Dormir bien, nutrición adecuada, ejercicio: esto es lo que funciona a largo plazo. Desea vivir una vida larga, plena y activa.?
Si tiene hijos, probablemente haya soñado al menos una vez con ser abuela, por lo que si es una ruina torpe o una anciana cariñosa y amable depende de cómo lidie con su salud en este momento, agotando su fuerza por el placer o el entrenamiento momentáneo, acumulando energía por muchos años.
Deje de fumar, levante un vaso solo en días festivos, tome licencia por enfermedad y abandone, no trabaje por desgaste, se someta a un examen médico preventivo y resuelva oportunamente todos los problemas de salud.
La forma en que te relacionas con tu cuerpo se transmite a los demás. Cuídate, cuídate, cuídate, aunque menos que tu amado cónyuge e hijos, pero no olvides hacerlo, incluso por el bien de tus seres queridos. Eres una mujer, y las mujeres obtienen fuerza interior de la belleza y la armonía.!
