¿Qué es la biotina?

Contenido

---

• ¿Para qué sirve la biotina?
• Vitaminas con Biotina
• Biotina – instrucciones de uso
• Precio de biotina

---

La biotina (vitamina H) es una sustancia que el cuerpo necesita para garantizar el correcto funcionamiento de todos los sistemas internos. Se encuentra en organismos vegetales y animales. Esta sustancia es un componente integral de muchos suplementos dietéticos..

¿Para qué sirve la biotina?

Biotina: ¿qué es eso? Esta es una vitamina H soluble en agua, cuya acción está dirigida a procesos metabólicos. ¿Para qué sirve la biotina? Controla el metabolismo de las grasas en la piel, tiene un efecto positivo en el cabello, se combina con ácido fólico y vitaminas B. La fórmula de la sustancia contiene azufre, lo que la convierte en una fuente indispensable de salud y belleza para la piel, las uñas.

¿Dónde está contenida la biotina?

El uso regular de biotina en los alimentos ayuda a mantener la microflora intestinal beneficiosa. ¿Qué es la biotina? Esta es una vitamina que se encuentra en muchos alimentos de origen vegetal y animal. Las frutas y verduras contienen esta sustancia en su forma libre, y el pescado, la carne y la leche la representan junto con las proteínas. ¿En qué está la biotina? Los productos de origen animal incluyen el corazón, el hígado, los riñones, la carne, la leche y sus derivados, el pescado, las yemas de huevo. Entre las fuentes comunes de origen vegetal se pueden identificar:

• Tomates
• nueces
• soja;
• coliflor;
• legumbres
• hongos;
• arco;
• levadura;
• plátanos
• manzanas
• naranjas
• melón.

Vitaminas con Biotina

Hoy en día, la vitamina Biotina se vende libremente en farmacias, está representada por cápsulas, tabletas y ampollas. También se puede comprar en la tienda en línea. Hay una gran cantidad de análogos relacionados con diversas categorías de precios. Debido a sus beneficios, esta sustancia tiene una gran demanda. Eche un vistazo más de cerca a las drogas populares con biotina:

• Vitaminas BlagOmin. Este suplemento se presenta en cápsulas de 90 piezas por frasco. De acuerdo con las instrucciones, BlagOmin debe tomarse una cápsula al día con las comidas. Indicaciones de uso: cabello y uñas quebradizas, problemas metabólicos. La duración promedio del curso para adultos es de 3-4 semanas. El medicamento es barato: el precio varía de 140 a 350 rublos.
• Solgar Biotin. Solgar Biotin es un suplemento vitamínico en forma de cápsula. La compañía produce medicamentos de alta gama. El producto no contiene sustancias artificiales que puedan causar daño al cuerpo. Los suplementos se venden libremente en farmacias. Los expertos recomiendan un suplemento para el cabello: ayuda a mejorar su condición y acelerar el crecimiento.
• Biotina Swanson 5000 mg. El producto se presenta en cápsulas en un frasco de 100 piezas. El costo del producto en la farmacia no se puede llamar pequeño, porque el fabricante es la compañía estadounidense Swanson. El medicamento se recomienda para que las mujeres se tomen el pelo. La dosis recomendada es una tableta por día. El precio depende del número de cápsulas y del fabricante..

Biotina – instrucciones de uso

Para evitar una sobredosis o el desarrollo de efectos secundarios, debe tomar suplementos siguiendo estrictamente las instrucciones de uso de biotina. Entre las contraindicaciones está el período de embarazo y lactancia. La dosis diaria requerida se calcula individualmente para cada persona. La tarifa diaria promedio corresponde a los siguientes indicadores:

• para niños: 5-10 mcg;
• para adultos – 20-30 mcg.

Precio de biotina

El suplemento puede comprarse sin receta o solicitarse en el sitio web de la tienda en línea seleccionando el medicamento en el catálogo electrónico. El precio de la biotina depende de varios factores a la vez. El fabricante desempeña un papel importante, las sustancias activas adicionales en la preparación, el número de cápsulas y el nivel de concentración de vitaminas..

Comentarios de biotina

Después del parto, el cabello comenzó a caerse. Un amigo me aconsejó que comprara la coenzima R. Más tarde descubrí que esta es la vitamina H. Como no amamanté, pude probar las propiedades de esta sustancia en mí mismo. El resultado fue muy satisfactorio: la pérdida realmente se detuvo y el estado general del cabello mejoró mucho.

Maria, 31 años

Tomé vitamina H como parte de las tabletas de medobiotina. Para empezar, la digestión ha mejorado. Han pasado constantes dolores y problemas con las heces. El cabello se volvió exuberante, grueso y brillante. Al principio decidí que un efecto tan impresionante está relacionado con el metabolismo, y luego descubrí que la vitamina H afecta la salud de los folículos capilares..

Anna, 35 años

El niño tenía dermatitis seborreica grasa. El médico aconsejó tomar el suplemento ratiopharm, cuyo principal ingrediente activo es la vitamina H. Los resultados del tratamiento no tardaron en llegar. Abordamos exhaustivamente la solución del problema, pero solo después del comienzo de tomar las cápsulas hubo un progreso notable.