El problema de perder peso todos los días se está generalizando. Una gran cantidad de mujeres utilizan diferentes métodos para ver la figura deseada en la balanza. Alguien se agota de hambre, otros entrenan en el gimnasio y algunas mujeres incluso están listas para pasar por el cuchillo.
Cada uno de estos métodos tiene sus propios efectos secundarios y el más común es la piel suelta en el estómago. Si bien no existe una crema milagrosa que ayude a hacer frente a este problema, por lo tanto, su solución debe abordarse de manera integral..
Causas de la flacidez de la piel en el abdomen.
Muy a menudo, este defecto es en mujeres después del embarazo o después de una pérdida de peso repentina. Todo esto lleva al hecho de que la piel pierde su elasticidad, se estira y se forman pliegues al frente. Exteriormente, esto se manifiesta por una pérdida de conexión con los músculos, sequedad y también un color amarillento..
Las principales causas de la flacidez:
- Procesos de envejecimiento. Con la edad, la cantidad de colágeno y elastina disminuye y a los 40 años comienzan a aparecer los primeros signos de flacidez;
- Mala herencia. Los procesos de envejecimiento se activan a partir de los 25 años, pero dependiendo de los genes, para algunos puede comenzar antes y para alguien más tarde;
- Mal tono muscular. Si los músculos son lentos, esto afecta negativamente la apariencia del abdomen y también reduce la circulación sanguínea;
- Parto. Como ya dijimos, durante el embarazo, la piel se estira mucho y después del nacimiento de un niño, no todas las mujeres vuelven a su posición ideal. Si nota estrías en el abdomen durante el embarazo, lo más probable es que la piel en sí no vuelva a la normalidad;
- Dramática pérdida de peso. Si en un corto período de tiempo disminuye la cantidad de grasa subcutánea, la piel simplemente no tiene tiempo para recuperarse, lo que conduce a la flacidez;
- Enfermedades y tensión nerviosa. Tales procesos afectan negativamente no solo el estado del cuerpo, sino también la apariencia.
Formas de eliminar la piel flácida?
Para empezar, vale la pena decir que este problema puede prevenirse si se toma el cuidado adecuado. Si decides perder algunas libras, entonces hazlo bien. No se muera de hambre ni se agote entrenando, todo debería ir gradualmente.
Durante el embarazo, es importante no solo una nutrición adecuada, sino el uso de productos y aceites especiales. Hay muchas maneras de lidiar con este problema, por lo que ciertamente puede elegir una opción más efectiva para usted..
Piscina. Si tiene la oportunidad de ir a nadar regularmente, esta es una de las formas más efectivas de recuperar la elasticidad. Además, el agua actúa como un sedante y también ayuda a aliviar la tensión de la columna vertebral. Si desea perder peso sin consecuencias negativas, vaya a la piscina. Y se puede nadar para mujeres embarazadas.
Hula Hup. Hoy en las tiendas de deportes puedes comprar aros especiales en los que hay pelotas y hacerlos más pesados. Queremos advertirte de inmediato que después de la primera lección verás moretones en el cuerpo. Para evitar esto, use una chaqueta ajustada. Para lograr un resultado, debe hacer ejercicio regularmente y durante al menos 30 minutos..
Diferentes máscaras y envolturas. Esta herramienta se puede usar además de las opciones anteriores, lo que ayudará a eliminar la debilidad odiada. Hay muchas recetas diferentes. Es mejor si el componente principal es arcilla blanca o azul, ya que tiene un efecto regenerador.
El producto debe distribuirse uniformemente sobre la superficie del abdomen y envolverse con una película adhesiva. Se recomienda que se ponga algo cálido y se acueste durante aproximadamente media hora. Luego, el producto debe retirarse y asegúrese de aplicar una crema hidratante.
Aceite esencial. Se puede usar después de varios procedimientos, por ejemplo, las mismas máscaras, así como mientras se baña. Es mejor comprar aceites esenciales de jojoba, naranja o enebro. Solo agrega un par de gotas al agua.
Masaje. Tales procedimientos aumentan el flujo de sangre a la piel, lo que aumenta su tono. Antes del procedimiento, se recomienda aplicar aceite esencial, y también puede usar una crema o gel anticelulítico. Masajear el abdomen debe realizarse en movimientos suaves en sentido horario. No es necesario pellizcarse o golpearse, ya que esto no ayudará.
Deporte. Para deshacerse de la piel suelta del abdomen después del parto, debe hacer ejercicio regularmente. Una gran solución es la forma física. Debe comenzar con una carga regular, haciendo varios ejercicios o simplemente corriendo por la mañana. Para comenzar, 15-30 minutos es suficiente. y gradualmente aumentar la carga.
Trotar no dio el resultado deseado, luego ir al gimnasio o realizar entrenamientos completos en casa. Elija el complejo adecuado para usted, pero que debe incluir ejercicios para sostener los músculos abdominales.
Ve a la casa de baños. Esto no solo es efectivo, sino también una forma agradable de volver a las formas anteriores. Bajo la influencia de altas temperaturas, el exceso de agua abandona el cuerpo, así como las toxinas y toxinas. Usa una escoba de abedul y bebe té de hierbas. Todo esto junto ayudará a restaurar la elasticidad. Se recomienda elegir opciones en las que haya una piscina con agua contrastante..
Nutrición apropiada. Para eliminar la piel suelta, debe repensar su dieta. Es importante comer al menos 5 veces al día. La dieta debe contener vegetales frescos, frutas, carne, pescado, productos lácteos, así como cereales. El cuerpo debe recibir proteínas, carbohidratos y grasas. También es importante cocinar el plato correctamente, para esto elija guisar, hornear o cocinar al vapor. Por cierto, se ha demostrado que la soja aumenta la elasticidad de la piel..
Mesa de operaciones. Algunos representantes del sexo justo deciden sobre métodos cardinales para deshacerse de la flacidez. El cirujano elimina la flacidez de la piel durante la cirugía. Después de la rehabilitación, quedan pequeñas cicatrices. Tal placer vale mucho, así que piense cuidadosamente si vale la pena decidir sobre este paso cardinal..
Otras formas de ordenar después de dar a luz y perder peso
Masaje con GLP. Gracias a un aparato especial, el vacío actúa sobre la grasa subcutánea, y al mismo tiempo se realiza un masaje con rodillos. Después de un curso de procedimientos, puede reducir la cantidad de exceso de piel en un 20%.
Terapia bio-cibernética. Este procedimiento se basa en la acción de las biocorrientes a nivel celular. Esto ayuda a restaurar la piel después del parto y la pérdida de peso, saturarla con vitaminas y minerales, así como mejorar la microcirculación y los músculos..
Mesoterapia Se introducen mesococtails especiales en la piel, que ayudan a eliminar las estrías, restauran la firmeza y la elasticidad..
Gyromassage. Gracias a un equipo especial, las burbujas de aire actúan sobre el cuerpo, lo que hace un cierto masaje. El procedimiento es muy agradable y ayuda a eliminar la flacidez..
Ducha fría y caliente. Este método está disponible para todos. Debido a las diferencias de temperatura, el flujo de sangre mejora, lo que ayuda a restaurar la elasticidad..
Evitar la luz solar directa. Como saben, los rayos ultravioleta dañan las células, lo que conduce al envejecimiento prematuro..
Mantener el equilibrio del agua. Este componente es importante tanto para el funcionamiento normal del cuerpo como para la apariencia. Todos los días necesitas beber al menos 2 litros
Para resumir
La piel flácida es un problema de una gran cantidad de mujeres, pero como puede ver, puede tratarla si lo desea.
Si sigue todas las reglas, practica y realiza procedimientos con regularidad, en un mes puede ver los primeros resultados. Un poco de perseverancia y ciertamente tendrás éxito.
