Contenido
- Síntomas de intoxicación.
- Métodos para eliminar sustancias tóxicas del cuerpo.
- ¿Qué drogas eliminan las toxinas?
- Alimentos de limpieza corporal
- Remedios caseros efectivos y hierbas
El cuerpo humano acumula gradualmente sustancias nocivas. Aditivos alimentarios con carcinógenos, nitratos, medicamentos, tabaquismo: todo esto puede causar intoxicación, trastornos del sueño, aparición del síndrome de fatiga crónica, diversos tipos de enfermedades. ¿Cómo eliminar las toxinas del cuerpo para mejorar el bienestar y la apariencia? Si el equilibrio de los sistemas no se ve alterado, entonces un cuerpo sano puede hacer frente solo, en otros casos, o con fines de prevención, es útil recurrir a algunos métodos de limpieza de toxinas.
Síntomas de intoxicación.
Cuando el hígado, los riñones, los intestinos y la piel funcionan como un mecanismo coordinado, el cuerpo se enfrenta independientemente a la eliminación de toxinas. Pero los frecuentes dolores de cabeza, apatía, reacciones cutáneas, mal aliento, sudoración excesiva, aumento del nerviosismo son síntomas característicos de intoxicación. El cuerpo señala que necesita ayuda, porque él mismo no puede hacer frente a la tarea de limpiar las toxinas, lo que empeora su salud..
Métodos para eliminar sustancias tóxicas del cuerpo.
Los resfriados frecuentes, el letargo, el desequilibrio emocional son una indicación directa de que es hora de recurrir a un procedimiento útil y restaurar la salud. ¿Cómo eliminar las toxinas de los cuerpos de las personas que no han realizado procedimientos de limpieza durante años? Los métodos más agradables y sencillos para eliminar las toxinas son las visitas regulares al baño o los tratamientos de spa, masajes y deportes. También hay métodos específicos, cuya elección depende del estado del organismo o las preferencias..
- Los métodos radicales de limpieza del cuerpo son el lavado gástrico y la limpieza intestinal de las toxinas mediante la colonoterapia..
- Los métodos moderados que ayudan a eliminar las toxinas incluyen tomar fitocomplejos especiales o ayunar.
- Los medicamentos de desintoxicación se venden en farmacias y son útiles debido a su efecto diurético, laxante o absorbente. Las formulaciones farmacéuticas basadas en hierbas son relativamente seguras, pero no pueden tomarse durante mucho tiempo para no eliminar sustancias útiles para el cuerpo junto con toxinas..
- Aunque el método de ayuno se considera el más efectivo, se recomienda encarecidamente no abusar de él. La duración de la limpieza del cuerpo de toxinas de esta manera no debe exceder una semana, y el esquema óptimo prevé una restricción a un mínimo de ingesta de alimentos durante tres días cada cuatro meses. Después de esto, es imprescindible observar una dieta moderada con el uso de verduras y frutas sin tratamiento térmico, y solo después de unos días volver a la dieta normal..
Seguir una dieta, comer alimentos saludables y muchos líquidos, usar remedios caseros, meditación, yoga, duchas de contraste son medidas preventivas que ayudan a limpiar el cuerpo. Actuando de manera integral o por separado, ayudan a eliminar de forma segura las toxinas que se acumulan durante meses y años..
Después del alcohol
El uso sistemático de bebidas fuertes conduce a la destrucción del hígado. Las sustancias oxidantes y dañinas son tan perjudiciales para el cuerpo que se requiere un largo y complejo proceso de purificación. ¿Cómo eliminar rápidamente el alcohol del cuerpo cuando se ha excedido la dosis? Hay varias formas simples de eliminar rápidamente las toxinas: vómitos artificiales, una ducha tibia, un baño y beber en exceso (agua sin gas, café, té dulce). La recepción de sorbentes, por ejemplo, carbón activado, no es absolutamente efectiva, ya que estos medicamentos no pueden absorber las moléculas de etanol..
Despues de fumar
El tabaquismo pasivo no es menos peligroso para los sistemas respiratorio y cardiovascular del cuerpo humano, por lo que es necesario un procedimiento de limpieza. ¿Cómo eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo? La nicotina ayuda bien: terapia de oxígeno, una dieta basada en jugos de vegetales recién exprimidos, actividad física moderada y medicina tradicional. Limpieza húmeda, ventilación frecuente en el hogar, ejercicios de respiración o caminar en el parque, visitar la casa de baños para activar la respiración..
El objetivo de la actividad física es restaurar el tono muscular, aumentar la circulación sanguínea y mejorar los procesos metabólicos. Entrenamiento suave con una adaptación gradual del cuerpo: eso es lo que debe elegir en la etapa inicial, pero el yoga, la natación, el trote y la caminata son adecuados para esto. En este caso, definitivamente debe beber muchos líquidos para ayudar al cuerpo a eliminar rápidamente las toxinas. Como medida preventiva, aquellos que resuelven el problema de cómo limpiar el cuerpo de drogas deben tener en cuenta lo anterior..
Después de envenenamiento
La elección de uno u otro método de limpieza del cuerpo en caso de ingestión de sustancias nocivas dependerá del tipo, concentración y duración de la exposición al cuerpo. En casos de intoxicación aguda grave en un hospital, llevarán a cabo un procedimiento de desintoxicación con administración intravenosa de medicamentos. Si la situación no es tan grave, puede tomar enterosorbentes en casa (Smecta, Enterosgel, Polysorb). El carbón activado también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Los remedios homeopáticos, los remedios herbales hacen un excelente procedimiento de desintoxicación.
¿Qué drogas eliminan las toxinas?
El envenenamiento con toxinas, incluso en pequeñas dosis, afecta negativamente la salud. Pero, ¿cómo limpiar el cuerpo de toxinas? Para esto, se han desarrollado preparaciones especiales, cuya ingesta ayuda a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas. La desintoxicación en formas agudas de envenenamiento se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico, y cuando aparecen los síntomas de una forma crónica de envenenamiento con toxinas y después de pasar un análisis de sangre general, los siguientes medicamentos pueden ser útiles:
- Carbón activado, que debe tomarse tres veces al día, asegúrese de comer. La duración del curso no debe exceder las tres semanas, mientras que se excluyen otros medicamentos para limpiar el cuerpo de toxinas, pero debe beber el complejo vitamínico en paralelo..
- «Enterosgel» es un medicamento que tiene propiedades útiles para limpiar el hígado y los riñones. Enterosorbent debe tomarse varias horas antes de las comidas, y el curso del tratamiento dirigido a eliminar las toxinas no excede las dos semanas..
- «Lymphomyozot» es un remedio homeopático disponible en forma de gotas, tabletas y ampollas. Junto con la eliminación de toxinas, el medicamento mejora el drenaje linfático y estimula los procesos metabólicos, lo que afecta favorablemente a todo el cuerpo..
Alimentos de limpieza corporal
No solo el ayuno, sino también la nutrición ayuda a eliminar toxinas, si elige alimentos ricos en potasio. Tomates, papas, perejil, plátanos, albaricoques, dátiles ayudan a mantener el funcionamiento adecuado de los sistemas del cuerpo. El menú semanal debe diseñarse de modo que contenga cereales que ayuden a limpiar los intestinos, frutas frescas, vegetales, bayas, verduras, entre las cuales la remolacha, el chucrut, el brócoli y las cebollas verdes son especialmente útiles..
Remedios caseros efectivos y hierbas
Eliminar las toxinas acumuladas ayudará a remedios naturales basados en hierbas. Junto con los medicamentos de farmacia, las colecciones compiladas y preparadas según recetas populares no son menos efectivas. Si se usa una dieta para limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas, entonces los remedios herbales serán fáciles de combinar con productos seleccionados. Algunos productos serán útiles si se proporciona limpieza intestinal de toxinas y toxinas en el hogar, porque el salvado de avena es superior en contenido de fibra.
Varias recetas populares ayudarán a limpiar el cuerpo y ayudarlo a eliminar sustancias nocivas:
- Caldo con semillas de plátano. Para preparar el producto, debe tomar 15 g de semillas y medio litro de agua. Poner en un baño de agua, cocinar el caldo durante aproximadamente un cuarto de hora. Después de esto, enfriar, verter el producto colado por la mitad, tomar antes del desayuno y el almuerzo..
- Colección de hierbas para eliminar toxinas. Para preparar la mezcla, debe tomar la raíz de bardana seca (120 g), el alazán (80 g) y el olmo resbaladizo (20 g). Para una porción diaria del caldo, necesita 30 g de la colección terminada y 1,5 litros de agua, hierva el producto durante un cuarto de hora. Beba una decocción de dos cucharadas antes de cada comida.
- Una decocción de agujas jóvenes con rosa silvestre. Por medio litro de agua, tome 50 g de agujas y 3 cucharadas de rosa silvestre. El caldo debe mantenerse en un baño de agua durante un cuarto de hora, retirarse y envolverse bien, de pie durante toda la noche. Es necesario tomar un remedio popular antes de las comidas, dividiendo el caldo preparado en tres dosis. Para mejorar el sabor, exprima el jugo de limón..
Un estilo de vida saludable ayuda a mantener una buena salud. El ejercicio y la nutrición adecuada sirven como fuente de energía, pero de vez en cuando el cuerpo necesita ayuda para limpiarse de toxinas. Algunos procedimientos de limpieza se pueden llevar a cabo en casa, especialmente si tuvo que tomar medicamentos, desea deshacerse de las grasas. Molestias abdominales, parásitos, pérdida de apetito, piel opaca: todas estas son razones para limpiar el cuerpo.
